Mulai pagi dengan jeda singkat: bangun beberapa menit lebih awal untuk mengambil napas dalam-dalam dan menyusun niat hari itu. Waktu pendek ini membantu memasang nada […]
Continue readingKategori: Ritual Pagi Lambat
Ritual pagi yang lambat menekankan memulai hari dengan langkah kecil yang disadari daripada terburu-buru. Fokusnya pada kebiasaan sederhana yang memberi rasa stabilitas dan suasana hati baik sepanjang hari.